6ไขมันดีที่ทานได้ ไขมันไม่ถามหา



สาวๆ ส่วนมากมักจะกลัวการทานอาหารประเภทไขมัน โดยเฉพาะคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก แต่ไขมันก็เป็นสารอาหารที่จำเป็นนะคะ
เราไปดูกันว่าไขมันดีแบบไหนที่เราสามารถทานได้ 

Surgery